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世界很喧囂做自己就好

  • 定價: ¥49.8
  • ISBN:9787559473165
  • 開 本:32開 平裝
  •  
  • 折扣:
  • 出版社:江蘇文藝
  • 頁數:263頁
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導語

  

    繼《好看的皮囊千篇一律,有趣的靈魂萬里挑一》暢銷百萬冊之后,老楊的貓頭鷹2023年走心之作。
    寫給當代年輕人的開竅指南,一旦開了竅,生活就會向你所期待的那樣運轉。
    有時候被困住,可能是因為沒有找到撬動健康生活狀態的支點。聚焦當代年輕人「自我認知」「親密關系」「理想與現實」「生活習慣」「情緒管理」五大剛需,直指生活中的敏感話題。有故事,有觀點,也有方法。
    一如既往毒舌清醒,且真的可以帶來快樂。

內容提要

  

    一本心靈勵志書;
    老楊的貓頭鷹2023年最新作品;
    寫給當代年輕人的開竅指南。
    探討25個在成長路上無法回避的難題;
    越讀越上頭的真實故事,受益終生的人生建議;
    能在你顱內放煙花的有趣文字。
    讓你在消沉、沮喪、迷茫時,得到平靜、信心,以及堅持下去的力量;
    讀完這本書,你會覺得人間可愛,實在值得下凡歷劫。

作者簡介

    老楊的貓頭鷹,用后腦勺盯著這個功利世界的85后貓奴,惜時惜命,喜用炙熱的文字揭穿并非靜好的歲月。不負責疼愛你,只想要喚醒你。
    代表作:《怕你一生碌碌無為,還安慰自己平凡可貴》《姑娘,脫貧比脫單更重要》《好看的皮囊千篇一律,有趣的靈魂萬里挑一》《常與同好爭高下,不與傻瓜論短長》《每天演好一個情緒穩定的成年人》。
    新浪微博:老楊的貓頭鷹。
    公眾號:老楊的貓頭鷹。

目錄

Part Ⅰ
別怕,外界的聲音只是參考,你不開心就不參考
  01 關于獨處:除非你的加入比我的獨處更加宜人,否則大可不必
  02 關于評價:無論你怎么表里如一,在別人嘴里也各不相同
  03 關于邊界感:你不需要那么好相處,你需要的是被討厭的勇氣
  04 關于心態:不停止精神內耗,再多的養生都是徒勞
  05 關于控制欲:很多人所謂的“為了你好”,只是為了他自己的心情好
Part Ⅱ
別傻,先一個人活色生香,再兩個人相得益彰
  06 關于被愛:“我愛你”的意思是,你具備了傷害我的能力
  07 關于婚姻:一個好的伴侶,可以減去一半的人間疾苦
  08 關于空窗期:先一個人活色生香,再兩個人相得益彰
  09 關于父母:父母健在,你就是這世上最富有的人
  10 關于遺憾:別說對不起,因為有關系
Part Ⅲ
別急,一定要把及時止損列入人生信條
  11 關于斷舍離:斷舍離才是成年人頂級的自律
  12 關于節奏感:人生就是,急也沒用
  13 關于偏見:鍵盤俠都認為自己非常正義,傻瓜都覺得自己格外聰明
  14 關于私心:一生不喜與人爭,但該得到的也別讓
  15 關于熬夜:夜熬多了,夢就會做得短斤缺兩
Part Ⅳ
別慫,你要快樂,不必正常
  16 關于熱愛:如果生活是一場密室逃脫,那么熱愛就是安全出口
  17 關于教養:真正的教養,是將心比心的善良
  18 關于靠譜:真誠是效果最好的套路,靠譜是成本低的社交
  19 關于有趣:不是生活太無聊,而是你沒意思
  20 關于酷:如果你的酷特別希望別人看到,那么你一點都不酷
Part Ⅴ
別喪,生活能治愈的,是愿意好起來的人
  21 關于救自己:不管生活還要多久才會變好,都要先把自己變好
  22 關于努力:拿時間換天分,拿努力換幸運
  23 關于情緒:你要學會表達憤怒,但不要憤怒地表達
  24 關于夢想:不盡力的愿望都是瞎想,三分鐘熱度只是夢想的試用裝
  25 關于選擇:人生的每一次選擇,都是命運在跟你談判

前言

  

    送給當代年輕人的開竅指南
    你的身體用“打哈欠”的方式向你的大腦發出了“休息”的信號,但你的大腦卻說:“再等等!蹦愕纳眢w問:“等什么?”你的大腦說:“我也不知道!
    于是你進入了一種糟糕的清醒狀態:很疲憊,但是睡不著;即便是把眼睛閉上,腦子卻還在“蹦迪”。
    結果是,黑夜沒有虧待你,它會賜你一個皺巴巴的皮囊和一個軟趴趴的靈魂;生活也沒有拋棄你,它會用壓力把你打回“圓”形;而發際線則會執行一個神秘的指令:“全體都有,向后轉,齊步走!”
    你的靈魂困在了“我要進步”與“我要快活”之間左右為難,你的皮囊卡在了“抬頭有抬頭紋,低頭有雙下巴;不笑運氣差,一笑臉就大”之間進退兩難。
    你睜開眼睛是父母養老、房貸、車貸,閉上眼睛是學習、工作、前途、感情。你拼命搞錢,錢沒搞到;拼命撈愛,愛也沒撈著。你上怕父母病老,下怕同齡人趕超,一旁的另一半還不依不饒。
    結果是,你卷又卷不贏,躺又躺不平,只好一邊控訴“內卷”,祈禱生活的節奏能夠慢下來,一邊又被迫焦慮地努力著,繼續對內卷推波助瀾。
    你在很多場合不像以前那么活躍了,取而代之的是大腦在高速旋轉。你越來越不愛說話了,恨不得去報個手語班。
    你的理想狀態是,心態松弛,皮膚緊繃,但現實中的狀態卻是,心態緊繃,皮膚松弛。
    你想象中的長大,是想去哪里,就去哪里,但實際上的長大,是沒有才華,錢也不夠花。
    結果是,你成了小時候羨慕的大人,也成了羨慕小時候的大人。
    你想談一場以結婚為目的的戀愛,但你的心態一直在“想談戀愛”和“誰都看不上”之間頻繁切換。
    你每次都以為自己總算遇到了“小火慢燉的粥”,后來卻發現只是“一碗夾生的飯”。
    你以前看到一分真心就敢敞開心扉去大愛一場,你現在看到了十分真心卻還想“再等等看”,因為被愛傷害過,所以不管誰走過來,你都懷疑他的口袋里藏著刀槍棍棒。
    結果是,你趕不上合適的,碰不到認真的,也沒遇到堅定的。
    你一邊要頂住親朋好友和前輩領導對自己感情、事業、收入、生活的指指點點,一邊又無意間將自己的喜好、意見、審美、消費習慣暴露給了大數據。
    你上一秒還因為不公平的現象而怒不可遏,下一秒就因為某個人的長相開始犯花癡;你前一刻被優秀的人激勵,摩拳擦掌想要迎頭趕上,下一刻就被“人生無意義”擊垮,陷入了無盡的沮喪中。
    你的手機里有一萬個有趣的視頻值得你去點贊、收藏,影視劇里有一萬種人間真情能讓你熱淚盈眶,游戲里有一萬次沖鋒陷陣會讓你欲罷不能,可一旦你的視線離開了屏幕,抬頭看到的卻只是沒有開燈的房間、四下無人的黑夜和冷冷清清的自己。
    結果是,外界的聲音在持續地碾壓你內心的聲音,外部的意見在持續地覆蓋你個人的意見,外面的熱鬧正無聲無息地把你擠成了薄薄的一片。
    ……
    一旦你停止羨慕別人,更多的是欣賞自己,那么根本就不存在長相平平和出身平平這回事;一旦你停止討好別人,更多的是忠于自己,那么根本就不會再有斤斤計較和耿耿于懷這種事。
    一旦你后來過得很幸福,你就真的可以原諒之前感情里所有的不順利;一旦你真的變厲害了,你就會看淡很多是非,記住的都是別人對你的好,哪怕是當年讓你大哭一場的人,現在也能坐下來一起喝一杯。
    所以,你要做你認為正確的事,然后接受可能發生的事與愿違;你要用自己的頻率震動,這個世界有很多美好的東西在等著與你共鳴。
    你要認真地把生活中為數不多的開心畫成重點,在每一個糟心的時刻反復誦讀;你要收集每一個微小的快樂,用它們去回擊每一個糟糕的日子。
    如此一來,你會覺得人間可愛,實在值得下凡歷劫。
    愿你遇到那個能理解你的不安和奇怪的人,愿你遇到那個能照亮你內心黑暗角落的人,愿你遇到那個能在別人冷嘲熱諷時無條件地站在你這邊的人。在這之前,愿你不怕一個人生活。
    愿你的飛機永不晚點,愿你買的水果永遠很甜,愿你抽的盲盒永遠是你想要的那款,愿你一直擁有“遠離討厭鬼”的勇氣和“遇見心上人”的運氣,愿你發財和被愛。如果不行,愿你能成為自己的靠山。
    愿你做的是喜歡的事情,愿你過的是喜歡的生活,愿你愛的是中意的人。如果不是,愿你有勇氣重新開始。
    慢慢理解世界,慢慢更新自己;和理想平等交易,與喧囂保持距離;祝世界繼續熱鬧,祝你還是你。
    老楊
    2022年4月8日
    遼寧沈陽

精彩頁(或試讀片斷)

  

    01  關于獨處:除非你的加入比我的獨處更加宜人,否則大可不必
    1
    高考之后,我一直都在人海里漂。趕上過節的日子,我也會覺得那月亮像是長了牙,把我這個異鄉人咬得生疼。
    我也曾渴望過有一群人能夠一起玩,也曾想過要融入某個集體之中,也曾因為恐懼孤獨而渴望與人為伴。但是,每當我試著合群一次,我對孤獨的好感就會上漲一分。
    有時候是,我想去自習,別人想去打游戲;我想去跑步,別人想去逛街;我想周末去看個展,別人想周末看個劇。
    有時候是,別人談的話題,我絲毫不感興趣;別人猛夸的明星,我根本就不認識;別人吐槽的某某,我竟然非常喜歡。
    還有的時候是,我講得情真意切,對方卻表現得相當敷衍;我不吐不快,對方卻視若無睹。
    這種感覺就像是,我掏心掏肺地跟你講我身上每個文身的故事,它們分別代表了逝去的愛情、漸行漸遠的友情、無處安放的青春、遙不可及的夢想……而你開口的第一句是:“那你是不是不能考公務員了呀!”
    久而久之,我習慣了一個人吃飯、一個人自習、一個人過生日、一個人看電影、一個人旅行……
    不管是主動在周末枯坐于電腦前碼字,還是被迫對著十幾萬字的稿子逐字逐句地推敲,當我一個人在異鄉經歷了無數個孤獨的日子,然后還能積極生活,努力工作,認真地去愛或者恨,不給人添堵,不求人施舍好感,不祈禱誰突然回心轉意,不盼著事業突然就平步青云,我就越發確定:孤獨沒什么好怕的。
    遇到了麻煩的事,我就陪自己閑談許久,很溫柔地勸自己認清現實,很真誠地勸自己放下成見。
    我不再急于跟誰解釋我的孤獨,也不想試圖說服誰,我的心態變得異!皬姾贰保耗阈盼乙残,不信拉倒;你喜歡我也行,不喜歡就隨你的便。
    我不用再照顧誰的情緒,也不必擔心被人猜忌,就像臨街的小店終于關了門,熄了燈,不用再歡迎誰的光臨,也不會再有人亂摁門鈴。
    我一個人吃飯也可以很詩意,就像是空出一個座位,舉杯邀請了明月。
    我一個人碰見雨天也可以很浪漫,就撐起一把傘,陪這漫天大雨逛他個兩條街。
    孤獨挺好的,誰也不虧欠,誰也不想念,誰也不連累。很清醒,知進退,有邊界。
    那么你呢?
    坐車或者吃飯的時候,如果旁邊坐著陌生人,你就會扭頭看另一邊,就算脖子酸了,也不看對方一眼。
    迎面有同事走過來,你的心里就開始敲鑼打鼓:“我這樣直愣愣地看著他走過去是不是不太好?”“假裝玩手機吧!薄霸撛趺醋匀磺殷@喜地打招呼?就好像突然才看到他那樣?”最后是非常不自然地跟人打了個招呼。
    去買奶茶的時候,碰見了別的部門的同事,你半生不熟地跟人尬聊,好不容易等到了自己的奶茶,心里想的是:“明天一定要換個時間來!
    去參加聚會,別人覺得你沒意思,你也覺得自己快要累死了。你既沒有享受到合群的樂趣,也沒有因為熱烈地參加社交而變得受歡迎,同時還把自己弄得緊張兮兮的。
    你發的朋友圈,就像古代懸賞放榜,掛了一個上午都無人問津。
    你的圈子小得可憐,甚至是手機提示音一響,就能猜到是誰找你。
    你翻山越嶺,卻無人明白你的辛苦;你振臂高呼,卻無人理解你的喜悅。
    你就像深夜懸立在森林里的貓頭鷹,所有的動物都入睡了,它們的夢境拒絕了你的加入,而醒著的世界又無人為你亮燈。
    但我想提醒你的是,孤獨是人生的常態,不要逼自己外向。勸安靜的自己過得熱鬧一點兒,無異于拿著槍逼自己的影子“離我遠點兒”。
    既然做不到虛偽迎合,干脆就選擇自在獨行。
    P2-4

 
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