《財務自由之路》《小狗錢錢》作者時隔15年再出新書。
    手把手教你增強自信、駕馭職場、獲得財富。自信越大，問題越小。
    在變幻不定的時代，我們必須學會對自己說：你可以，你能行！
    自我實現之路，人人可以選擇的路，人人能夠做到的路。
    亞馬遜（德國）暢銷書排行榜榜首，德國《商報》暢銷書排行榜榜首，俞敏洪、樊登、李柘遠、脫不花、夏鵬傾情推薦。

    卡爾是一個不開心的法律系大學生，有一份低薪的兼職工作，有一對控制欲極強的父母。哪怕擁有世界上最好的意愿，他也無法想象自己會有什么變化……然而，自從遇見了馬克，他的生活發生了意想不到的轉變。他知道回答這三個問題有多重要：我是誰？我可愛嗎？我能做到嗎？當卡爾遇到迷人的安娜時，他更加感受到了自信的魔力。他決定加入自信研究院的訓練，打破負面經驗塑造的自己，真正掌握自己的生活。他成功了，因為他比自己想象的要自信得多……
    簡單的故事、有趣的對話、流暢的行文、可行的方法，博多·舍費爾用自己的故事，帶我們走上自信而富有的路。
    自我實現之路，人人可以選擇的路，人人能夠做到的路。

    他可以做到這一點：著書立說，手把手教會我們，以簡單的方式培養積極的心態。在這個引人入勝的故事中，博多·舍費爾告訴我們，如何在生活中獲得成功和快樂。
    ——德特勒夫·索斯特，舞蹈家、編舞家和健身教練
    2021年春天我跟博多·舍費爾先生有過一次線上交流，很愉快。他的書很受中國讀者歡迎，相信這本新書也會如此。他用講故事的方式教你怎么建立自信、克服自卑。我說過，孤獨與失敗并不可怕，可怕的是自卑。我希望教人擺脫恐懼、克服自卑的好書能夠讓更多人看到。
    ——俞敏洪
    自信對我們每個人多重要誰都知道，但知行合一起來卻很難。再卑微的人，都需要自信支撐；再成功的人，也有不自信的時候。博多·舍費爾不從成功學的角度講自信，他從生活的角度、個人選擇的角度和自我培養的角度，適合日常應用。他的故事說服了我。
    ——樊登
    就算你不是一個缺乏自信的人，讀完這本書還是會有收獲，因為博多·舍費爾把自信的智慧滲透到了一個個精彩的故事中。這種場景再現的方式，真是很實用，也很迷人。
    ——李柘遠
    我一直認為高情商的人是自信的人。自信不只是一種心理狀態，更是一種能力。博多·舍費爾的經驗告訴我們，這種能力可以訓練。而且，他的書完美地詮釋了我一直倡導的溝通的開放性、目標性、建設性。他的故事很精彩。
    ——脫不花
    我們總是被告知做人要自信，我們也會在特定時刻會覺得自己很自卑，但到底如何擺脫自卑且獲得自信呢？這本書會告訴你答案，很簡單，但超級有效的答案。
    ——夏鵬

前言
自我測試：你目前的自信狀況
第一部分  認可
  第一章  事故的發生
  第二章  安娜
  第三章  墨西哥
  第四章  卡爾的家庭
  第五章  科學
  第六章  邁克爾
第二部分  變化
  第七章  在片場
  第八章  機會
  第九章  危機
第三部分  我能行
  第十章  決定性的時刻
  第十一章  儀式
  第十二章  補記
后記：為什么我會寫這本書？
致謝
博多·舍費爾送給讀者的禮物
讀者評論（推薦理由）

    前言
    你的內心是不是有過這樣一個聲音：自己注定要做一件大事？
    同時，是不是還有另一個聲音不斷地出現：你是不充分的，是不“夠”的：不夠聰明，不夠自律，不夠有才華，不夠有經驗，不夠優秀……？
    關鍵問題是：你聽從哪一個聲音？
    我們都有過這樣的經歷：別人說的話可以讓我們內心飛揚，也可以讓我們受到極大的傷害。別人可以贊美我們，也可以欺辱我們……只是，我們該如何面對自己說的那些話呢？
    我們對自己說的話對我們的影響，要比任何外界的聲音都大得多。
    很明顯，我們不應該對別人這樣說：“你是個失敗者。你又胖又丑。你是個臭懶蟲。你不能這樣做。你還不夠好。你頂多能達到平均水平�！笨墒�，我們就應該對自己說這樣的話嗎？
    如果相反，你對自己輕聲說：“你可以做到這一點。你是可愛的。你很棒。你很獨特。你現在的樣子就很好�！�
    如果你對自己說這樣的話，并且也能相信它……然后你就會知道：我可以實現我所設定的任何目標。
    如果你非常確定地知道自己一定會成功，那會是這樣的感覺：我是不可阻擋的。我要為我的家人和我自己確保一個真正美好而充實的生活。
    如果與此同時，你感受到內心的平靜，并清楚地知道自己在做正確的事情，那就更好了。即便不能總是做到，只要經常這樣做，就足夠讓自己心平氣和。
    我們都夢想著感受這種巨大的內在確定性。這種確定的感覺是，我可以做到。我可以很好地做到。我們夢想著擁有堅如磐石的自信。
    經過三十多年的輔導和指導工作，我知道自信對我們每個人都非常重要。反過來說，如果沒有自信，我們就不可能擁有幸福和成功的生活。
    是什么讓成功人士有別于其他人？
    即使是成功人士，生活也不總是一帆風順的。對他們來說，也不是每一天都在開派對，他們并不比其他人幸運多少。
    但是，他們學到了最重要的東西：如何不斷增強自己的自信心。
    在沒有自信的地方，其他的情緒就會占上風，比如憂慮、不安全感、懷疑和恐懼等等。即使是一個小問題，也可能是致命的。我們會感到力不從心，于是便開始想：我做不到……
    另一方面，如果你有了自信，你就能克服自己的恐懼，然后你就可以實現自己的夢想了。
    這本書的內容如下：
    如何提升自己的自信心？你會在本書中找到一個可行的模式。我知道這個模式可行，是因為成千上萬的人成功而快樂地運用這個模式。
    通過這個模式，你將學會如何以不同的方式與自己對話。
    你將學會如何重新書寫自己的故事，以及關于你如何看待自己的故事。
    你關于自己的故事決定了你對三個重要問題的回答：我能做到嗎？我可愛嗎？我是誰？
    你對這三個問題的回答決定了你生活中的一切：你的感受，你對自己的看法，你做出的選擇，你做過的事情。你生命中的每一天、每一刻。
    這本書講述了卡爾的故事�？�爾是一個缺乏自信的年輕人，他不知道自信是什么，為什么自信很重要。
    卡爾學會了巨幅提升自己的自信，從而實現了自己的夢想。我相信，卡爾的故事是每個成功和幸福之人的故事。這是從恐懼通向充實自信的人生道路。
    我衷心祝福各位讀者，愿這也成為你的故事。
    愿你知道：我能行！
    博多·舍費爾

    后記：為什么我會寫這本書？
    也許你已經猜到了，我也必須學習卡爾的經歷。我不是演員，但本書中的經驗適用于所有人……我也不是天生就自信。我必須學會自信。當我在這里告訴你我的故事時，你可以看到：
    你現在過得怎么樣？
    26歲時，我破產了。不僅負債累累，而且肥胖，沒有精力，沒有動力，沒有干勁。最重要的是，我無法面對自己的失敗。
    我很懦弱。
    我在學生時代曾經賣過保險。我結婚很早，當時生活入不敷出，負債累累。我在保險公司賺的錢對我們來說非常重要。我們需要錢。
    有一天，我簽了一份還不錯的合同，我已經開始期待傭金了。但是，后來客戶取消了合同。我感覺自己好像癱瘓了一樣：我身體里所有的能量都被抽干了。我已經在心里計劃好了如何使用這筆傭金。當時我首先感到一種可怕的失落，然后是徹底的空虛。我沒有動力了。
    當然，我本可以在此時此刻喚醒自己的動力……這樣我就可以打電話預約新的見面時間。這是我能夠再次掙錢的唯一方法，但是我做不到。我覺得自己太軟弱了，太沮喪了。事實上，這種狀況持續了三天。三天里我幾乎什么都做不了。
    我為自己感到難過，我得出一個結論：我太軟弱了。我做不到。我不是成功者。
    幸運的是，我遇到了我的“馬克”——我的導師彼得。
    我打電話給彼得，告訴他我的沮喪�！拔胰醣�了�！蔽腋嬖V他。 我的導師反駁我：“你不是弱者。你只是覺得自己軟弱而已�！� “是一樣的�！蔽一卮�。 “哦，不，”我的導師說，“這里面有很大的區別。我們不能混淆我們的情緒和我們的存在，因為情緒是會變的�！� 我不明白，他究竟想告訴我什么。但是三天以后，我已經恢復得足夠好了，我可以再次約見彼得了。我把這個分享給了我的導師。他說：“啊哈，突然你覺得不再軟弱了？” 我說：“是的，我現在感覺好多了�！� 我腦子里靈光一閃。突然我明白了：我的導師是對的，我并不軟弱。我只是時不時感到軟弱。 我的導師等了一會兒，然后說道：“現在你需要學會管理自己的情緒。如果你能做到這一點，你就有足夠的能量，就像你渴望的那樣。然后，你就會有足夠多的動力和動機。這只是你的情緒問題�！� 直到那時，我還沒有把我的無精打采和我的情緒聯系起來。但是現在，在我導師的幫助下，我開始認識和管理自己的情緒了。 很快，我想辦法縮短了我的挫敗時間，之前讓我癱瘓了整整三天的事情現在只會讓我癱瘓半天，然后是只會三個小時，很快只會有三十分鐘，最后，我真的可以在三分鐘后明目張膽地把失敗拋在身后。 被拒絕、挫敗、失敗和批評都不再困擾我。恰恰相反，我找到了從它們身上汲取力量的方法。最近可能壓倒我的事情讓我變得更加堅強了。 任何事情我都不再拖延。我現在有動力去做我想做的事情。我知道我應該做的事情是這些：我學會了，我變得更強大了，我很快就掙得越來越多，我還清了債務，我積累了財富……我越是學會控制自己的情緒，我就越有精力和動力。四年半以后，我實現了財務自由。 但是，我不僅僅只是富有。更重要的是，我在情感上獲得了自由。我已經學會了控制自己的情緒。我已經學會以我想要的方式去感受堅強、積極、快樂和充滿活力。 現在你旅程中最重要的部分開始了…… 你會繼續一步一步地建立你的自信，從而成為一個成功的人嗎？誰能激勵自己，誰能實現自己的目標？ 卡爾之所以能夠如此迅速地取得如此多的成就，是因為他有一位導師。對我來說也一樣。我的導師也給了我正確的動力、方法和幫助。如果沒有導師，就要難得多。這可能就是為什么超過80％的成功人士都有一個導師。 我愿意做你的導師：幫助你建立更多的自信，并獲得情感上的自由。因為我知道，你可以學會控制自己的情緒——不管你根深蒂固的理念是什么。 幾周之內，你會成為一個樂觀、輕松、自愛的人。 博多·舍費爾

    第一章 事故的發生
    “今天看起來像一個非常特殊的日子�！笨�爾心想。他早晨吃早餐時讀過這句話：“今天是你非常特別的一天�！爆F在又是這句話。幾秒鐘之前，卡爾引發了一起交通事故。有那么一會兒，他沒有集中注意力，撞上了前面的車。
    “也許我應該停止閱讀這些諺語�！笨�爾想，“‘非常特殊的日子’，這只是一句非常特別的廢話而已�！鼻懊婺禽v被撞的車看起來很值錢�？�爾很崩潰，這樣的“特殊”是他現在最不需要的，他感覺自己像是癱瘓了一樣。
    然后，那輛豪華轎車的門開了，一個男人走了出來。他沒有先去檢查自己的車哪里被撞壞了，而是徑直走向卡爾的駕駛位，俯下身子問道：“你沒事吧?”他問得非常大聲，即使車窗關著，卡爾也聽到了。
    卡爾搖開車窗：“沒事，我很好。對不起，我剛剛好像在做夢一樣�！�
    這人看起來一點兒也不沮喪。他笑著看著卡爾說：“我也喜歡做夢。很高興您沒出事。也很高興見到您，雖然我希望在其他的場合認識您。我相信，每一次新的相識就是一個新的機遇�！�
    “真是個怪人�！笨�爾心里想。同時，他也為這個人沒有生氣而松了一口氣。他仔細看了看眼前這個陌生人。他此刻是完全理智的嗎?他看起來不僅非常友好，還很聰明。而且，卡爾似乎真的感受到了他的表里如一，如他所講，他完全沒有憤怒的感覺。
    卡爾小心翼翼地下了車。這個人伸出手來：“我叫馬克�！笨�爾與他握了握手，同時也介紹自己：“我叫卡爾�！�
    “好吧，”這個人說，“我們來看看車的損壞情況�！敝钡竭@時，卡爾才真正意識到，這個人沒有先去檢查自己的車，而是直接向他走來的。
    “這不正常�！笨�爾想，“如果我有這么好的車，我馬上就會想知道車子哪里被撞壞了。而且我肯定不會友好地微笑�！钡�是，不知為何，這種反應讓他印象深刻。他和那個人一起檢查車況。
    情況看起來不太好。至少就卡爾的車而言，確實是如此。車的前部完全凹陷進去了，可能徹底壞掉了，因為卡爾的車并不是特別值錢�？�爾所撞的那輛車情況則完全不同：保險杠上有一些輕微的凹痕，除此之外，這車看起來就像從未發生過事故一樣。
    馬克報了警，事故被記錄在案�？�爾的車不得不被拖走，因為它已經不適合再上路了�？�爾越發崩潰了。他費了很大勁才攢下錢買了這輛車。當然，他也沒有為車購買過綜合保險。這真是一場災難!
    看著馬克把一切都處理好，卡爾一直保持沉默。他在與自己的“命運”過不去：為什么自己就不能更小心一點?為什么偏偏是現在，在他正在準備考試的時候?
    然后，他注意到，那個人正專注地看著他�？�爾立即感覺自己受到了攻擊：“我已經說過了，我很抱歉。我現在不能重來一遍，不讓這件事發生�！�
    那人略帶驚訝地回答：“一切都還好啊!不會這樣的事情就讓你完全偏離了軌道吧?”
    卡爾艱難地控制住了自己：“我們可以用du(你)相稱嗎?”[在德語語境下，默認陌生人之間一般使用sie(您)相稱，這里兩人開始用du(你)互稱。]他用壓低的聲音發問。他感到有一種為自己辯護的沖動，于是，嘶啞著聲音說：“我三個星期之前才買下這輛破車，為買它我工作了很長一段時間。我做的工作真的很差勁，一點兒也沒意思。糟透了�？墒�，我需要這筆錢。而現在你卻說，這是小事一樁?”
    “我沒說是小事�！蹦侨嘶卮鸬�，“是的，如果我們以‘你’相稱，我會很高興�！�
    “好的，那我們就稱‘你’。我只是對自己很生氣�！�
    “好吧，卡爾，那我們就這樣以‘你’相稱�！瘪R克打量著他，眼睛里釋放的全是溫和，就像他剛剛透過車窗玻璃看著卡爾一樣，仿佛他只擔心卡爾的安危。然后他問道：“你不太喜歡自己，是嗎?”
    “胡說八道�！笨�爾激動地回答，“話說，這與我是否喜歡自己有什么關系?”
    “我們對自己擁有的東西的態度以及我們如伺對待它們，反映了我們是否喜歡自己�！瘪R克耐心地解釋道。
    卡爾不明白，馬克到底想告訴他什么。但是，馬克的鎮定給他留下了深刻的印象。他似乎一點兒也不覺得自己受到了攻擊——畢竟，卡爾剛剛的反應并不是特別友好。馬克對卡爾說：“我想請你吃個晚飯�！�
    “可我剛剛撞上了你的車啊�！笨�爾極其驚訝，“雖然你的車沒發生什么事……可這畢竟也花費了你很多時間�！�
    “我不相信巧合�！瘪R克還是很溫和，“我們今天在這里相遇，一定有一個特殊的原因。我想找出這個原因。不過，我現在餓了，我不喜歡一個人吃飯�！比缓�，他笑著補充道，“我的車還可以開，所以我們可以開我的車去。我知道附近有一家非常好的餐館，好不好?”
    卡爾突然一點兒也不生氣了，只是變得更加迷惑不解。他專注地看著馬克�！八�真是一個令人費解的存在�！笨�爾心想。然后，他又有了另一個想法：“我也想成為那樣的人!”馬克身上散發出一種對他來說完全陌生的力量。此外，他現在才注意到，自己真的也餓了。
    “我同意�！彼�回答道。P3-6